Kamis, 13 Juni 2013

LDR

LONG DISTANCE RELATIONSHIP



Long Distance Relationship atau yang disebut LDR adalah sebuah kondisi dimana sepasang kekasih yang memadu kasih/asmara yang berada di ruang dan tempat yang tidak mudah untuk dipertemukan dalam waktu singkat dan terus-menerus, pasangan kekasih tersebut terpisahkan oleh jarak yang bisa dikatakan jauh, sehingga untuk bertemu secara langsung saja sulit dan membutuhkan jarak tempuh yang jauh. walau pun Sekarang dunia semakin canggih. Dengan adanya HP, FB, YM, video call dll membuat kita tetap bisa berkomunikasi, tapi Menjalani hubungan pacaran jarak jauh itu tidak mudah, perlu yang namanya kesetiaan, kepercayaan dan kesabaran.

  1. Kesetiaan. Bumbu hubungan jarak jauh salah satunya adalah setia. Ini menjadi tantangan di saat jauh dari pacar tentunya banyak hal yang menjadi godaan. Kedekatan anda atau si dia dengan orang sekitar seperti teman sekolah atau teman kantor bisa saja menjadi ujian bagi anda dan si dia sejauh mana tingkat kesetiaan kepada pasangan dalam menjalani hubungan pacaran jarak jauh atau long distance relationship.
  2. Kepercayaan. Nah, yang ini juga tak kalah pentingnya. Rasa percaya kepada pacar yang berada nun jauh di sana sangat penting sekali bagi pelaku hubungan pacaran jarak jauh. Bagaimana tidak? jika antara pasangan terbiasa memberikan kepercayaan tentu ini akan menjadi amanat yang harus dibuktikan bahwa masing-masing harus bisa menjaga kepercayaan yang telah diberikan oleh pasangannya. Jangan sampai mentang-mentang sudah diberikan malah menodai kepercayaan tersebut.
  3. Kesabaran. Sabar? memang setiap tindakan tentu harus dilakukan dengan sabar, jangan sekali-kali anda terburu nafsu dan ceroboh karena akibatnya bisa fatal. Kesabaran yang seperti apakah yang dimaksud di sini? yakni anda harus sabar untuk menunda hal-hal yang biasa anda lakukan saat bersama sang pacar. Misalnya, malam mingguan bersama, main ke pantai, nonton film di bioskop langganan anda, nongkrong di cafe, atau hal-hal lain yang sudah menjadi kebiasaan dengan pacar harus anda tunda dulu. Komunikasi lewat telepon dan layanan jejaring sosial ataupun chatting bisa menjadi pelepas rasa rindu anda kepada sang pacar.  
tips menjalani hubungan pacaran jarak jauh.
  1. Perkuat hubungan komunikasi dengan pacar anda walaupun hanya sekedar SMS saja tapi itu penting. Jangan sampai lost connection.
  2. Kurangi rasa curiga anda kepada sang pacar. Curiga boleh saja, tapi intinya jangan menuduh. Sangat riskan sekali akibatnya jika anda menuduh si dia selingkuh atau main serong jika belum ada bukti yang kuat. Bisa jadi anda malah yang dituduh balik berselingkuh.
  3. Saling percaya dan menjaga kepercayaan. Jika hal ini bisa diwujudkan dengan baik, maka anda dan pasangan anda tak perlu takut menjalani hubungan pacaran jauh. Segalanya akan berjalan dengan aman, dan indah pada waktunya.
  4. Sabar menunggu pacar yang saat ini berada di tempat yang jauh. Janganlah mudah tergoda oleh bisik-bisik orang-orang, baik itu teman  anda atau siapalah yang mengatakan “hari gini jalanin long distance?”. Jika anda sendiri bisa menjaga komitmen dengan pacar anda, maka anda wajib membuang kalimat yang dikatakan teman anda tersebut.
  5. Jangan pernah memberikan harapan kepada orang lain untuk masuk ke dalam ruang hati anda. Beri tahu kepada mereka bahwa anda sudah mempunyai pacar. Jangan pernah sekalipun anda mengatakan banwa anda masih jomblo.
Semoga dengan tips di atas anda dapat menjaga hubungan pacaran jarak jauh anda bersama sang pacar menjadi tetap langgeng hingga suatu saat bisa dipertemukan.

tips sehat.

konsumsi makanan setelah olahraga


Info sehat bugar – Berolahraga adalah aktivitas yang memberikan dampak menyehatkan bagi tubuh, dan juga melelahkan. Setelah melakukan olahraga, ada banyak energi yang keluar serta membuat kita lapar. Situasi ini harus Anda selesaikan dengan makanan sehat dan jangan takut kegemukan, karena di bawah ini ada camilan sehat yang dapat mengembalikan energi Anda tanpa harus takut gemuk. Yuk kita lihat apa saja mereka.
Telur
Makanan yang mudah ditemukan ini memiliki kandungan lemak serta protein yang cukup tinggi. Sangat baik dikonsumsi sebelum dan setelah olahraga karena kandungan proteinnya mampu memberikan tenaga yang dahsyat bagi tubuh Anda. Agar lemak yang masuk ke tubuh berkurang, Anda bisa mengkonsumsi telur dengan cara direbus dan bukan digoreng.
Pisang
Buah berwarna kuning ini merupakan makanan sehat dan sumber energi yang baik bagi tubuh, dan wajib Anda konsumsi setelah dan sebelum olahraga. Pisang emiliki kandungan karbohidrat kompleks yang memberikan energi konstan bagi tubuh Anda, selain itu dengan karbo kompleksnya, maka Anda akan mendapatkan rasa kenyang yang cukup lama.
Air kelapa
Rasa haus yang benar-benar terasa membut tubuh kita ingin mengkonsumsi minuman segar. Air kelapa hadir sebagai sebuah solusi minuman penyegar dan bernutrisi tinggi. Namun, amat disarankan untuk tidak menambahkan gula dan berikan es batu jika Anda ingin dikonsumsi dingin.
Whey protein dan berbagai minuman berprotein lainnya
Minuman berprotein merupakan salah satu alat untuk mengembalikan tenaga Anda yang hilang. Salah satu minuman berprotein yang benar-benar ampuh dan memiliki kandungan protein terbaik adalah whey protein. Ini adalah produk susu yang juga ditargetkan untuk meningkatkan protein serta rendah lemak. Selain itu, beberapa minuman berprotein juga bisa Anda buat sendiri, salah satunya dengan cara mencampurkan bubuk protein berasa vanilla dengan air, kacang-kacangan, serta yogurt. Campurkan minuman tersebut dengan blender dan tubuh Anda akan mendapatkan tambahan energi maksimal.
Nah, dengan mengkonsumsi minuman serta makanan sehat tersebut setelah dan sebelum olahraga, maka Anda akan mendapatkan kondisi tubuh yang lebih baik dan tidak gampang lelah ketika melakukan aktivitas lainnya. Selamat mencoba.